孕妇少用洗涤剂
洗涤剂的主要成分是烷基磺酸钠，它对胎儿有潜在致畸作用。双手经常接触这类洗涤用品，这些有害化学成分可能经皮肤渗透，或进食时随食物进入人体内。因此，孕妇应尽量少接触各类洗涤剂（尤其是怀孕头3个月内），如要使用，也最好戴上橡皮手套。
乘飞机前少吃胀气食物
界的气压急剧下降，胃肠道内的气体相应会迅速膨胀。人体在5000米高空，体内的气体较在地面时可增加两倍。因此，在乘飞机前尽量少吃产气类的食物，如红薯、土豆、芋头、萝卜、南瓜、板栗等，以免在飞机上出现腹胀的情况。
炖骨头汤时加点醋
要想炖一锅营养而美味的骨头汤，最好将洗干净的骨头砸开，然后放入冷水锅中煮。冷水要一次加足，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道会更鲜美。另外，在水烧开后可以加入少许醋，使骨头里的磷钙充分溶解在汤内，不但增加汤的营养，而且能保存汤中的维生素，还便于肠胃吸收。
感冒时摘掉隐形眼镜
佩戴隐形眼镜的人患感冒时，最好改戴普通眼镜。因为感冒患者手上往往带有大量病毒，病毒很容易在取、戴眼镜时进入眼中。此外，感冒的人常伴有轻度视网膜炎症，眼睛的结膜也会充血，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥，透明度降低，进而影响视力。
焯青菜时过冷水更青翠
将青菜在水滚开状态时下锅，焯熟后立即捞出在冷开水里过一下，再捞出。10分钟后，色泽就会非常青翠，口感爽脆。这是因为，青菜在遇到60℃的温度时，叶绿素会流失，菜色会变暗。为了防止叶绿素的流失，焯水时，要让青菜躲过60℃这一关。所以，青菜一定要在水达到100℃沸点时下锅。同样，青菜焯水出锅后，如果自然冷却，冷却过程中经过60℃关口时，青菜依旧会变色。
喝“三红汤”可治贫血
“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。“三红汤”能防治贫血，与方中三种食品均能健脾生血有关。大枣补脾益气，能使气血生化充足，改善血虚萎黄症状。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，还能促进骨髓造血机能，所以既治出血又对出血引起的贫血有效。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
发烧病人别喝茶
发烧的病人，最好不要喝茶。因为茶中的茶碱和鞣酸对病人不利。茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用，相对地也会使血压升高，而发烧病人本身的心跳及血压已比平时高了。此外，鞣酸有收敛的作用，会直接影响汗液的排出。体内的热量得不到应有的宣泄，体温自然就会更高了。
吃零食过多也会引发感冒
春节是个喜庆的日子，可一旦得了感冒，咳嗽、发热、嗓子痛、流鼻涕等一系列症状接踵而至，就把过年的好心情全给糟蹋了。
我们知道，体内伏有热邪加之外感风寒，很容易引发感冒，外寒只是感冒产生的诱因，“内火”是人体发生感冒的基础，这就是俗语说的“内火盛，感冒生”的道理。而春节里引发人体“内火”的主要“火源”就是人们爱吃的各种各样的零食。您可不能小看了这些花生、瓜子之类的小东西，它们热量很高，吃多了也引起上火。再加上春节期间人们出门拜年，难免会受冷着凉，您说，这样您怎么会不得感冒呢？看来，零食虽然味美，也不能毫无节制地食用啊！
什么样的零食容易让人上火呢？干品主要是花生、瓜子、牛肉干等，鲜品主要是荔枝、桂圆、石榴等。另外，糖果及油腻的食物也会导致内火旺盛。这些零食都要少吃。春节期间即便您没患感冒，也可以服用一些内清火毒的药物来预防感冒，以确保您能安心地过一个与感冒绝缘的春节。
