45岁以上男人最常见的就是前列腺肿大了,幸好最近研究发现蕃茄中有一种茄红素成份, ( lycopene)可以用来预防对抗前列腺癌,因此许多中年老爸都勤喝蕃茄汁来保健。
但是最近瑞士有一个研究发现,单纯吃茄红素(或含茄红素食品),并不能够抑制前列腺癌,必须要再与维他命E一起服用才能达成效果。
所以,如果要喝蕃茄汁,最好再加一颗维他命E胶囊,或吃些小麦胚芽,大豆,谷类,绿色蔬菜等含有维他命E的食物,长期下来前列腺健康,就不会小便滴滴漏,也能预防前列腺癌。
市面上如果买到茄红素营养补充品,最好也看看有没有添加维他命E,才真的有效用。
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