为了减少患乳癌机会,中年妇女忌嗜甜食
时间:2000/8/1 0:00:00 来源:联合早报
甜食少吃多滋味,特别是中年妇女更不宜吃太多甜食,甜食除了易致肥,原来更可能会增加患乳癌的机会。这是因为长期摄取高糖饮食及肥胖的人士,其血液中的胰岛素含量较一般人士高,而胰岛素有助乳癌细胞的生长。故此中年妇女宜少吃甜。
研究还发现,中年妇女易患胆石,而这些妇女九成以上都有嗜甜的饮食习惯。事实上,长期摄取过量的糖分会加速细胞老化,令你更易衰老,甚至更易出现骨质疏松、糖尿病及痛风等问题。
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