夏季天气湿热，很多人会选择通过刮痧去寒、去暑湿来改善身体的小毛病。刮痧疗法简便易行，在民间流传已久，很多人却不知其中有大学问。
刮痧的好处
1. 行气通络
女性朋友经常会出现手脚冰凉的状况，中医认为这是机体阳气不足，身体气血运行不畅所致。而刮痧能够行气通络，改善气血不足。
2.明目
眼保健操就是通过刺激眼部周围的穴位来起到眼睛保健的功效。用刮痧代替手指的按揉，可以比手指更好地刺激穴位，疏通眼睛周边经络气血，缓解眼部疲劳，更好地保护眼睛。
3.活血
刮痧能够有效的舒筋活血、改善气血瘀滞的状态，尤其是长期坐在电脑面前的白领一族，肩颈气血瘀滞的问题很严重。
4.通便
长期的便秘会导致滞留大量的毒素，影响消化吸收功能，甚至引发肠癌。刮痧腹部可以促进肠道蠕动，促进排便。
夏季哪些人不能刮痧
1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
刮痧人群须知这几点
专家提醒，因为炎热天气，人体比较容易出汗，所以刮痧之后，要减少运动，防止大量出汗。刮痧部位要保持洁净和干燥，避免出现细菌感染。
刚刮完痧，一两天里尽量不要洗澡，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭。如果这些做不到，尽量不要在夏天刮痧。
刮痧的那些天要注意清淡饮食，不宜吃太咸太荤腥的食物。并且，刮痧之后避免对着空调和电风扇吹风，这样会让刮痧后的毛孔扩张，吹风容易导致风寒入侵，诱发感冒、发热等。
