世界预防自杀日介绍
世界预防自杀日”(WorldSuicidePreventionDay),是由创建于奥地利的国际预防自杀协会和世界卫生组织从2003年开始设立的。国际预防自杀协会是由奥地利心理学家Ringel于1960年在维也纳成立的,1996年后总部改为轮流制,现总部在法国。
2017年是第几个世界预防自杀日?
2017年9月10日是第15个“世界预防自杀日”,主题是“用您一分钟,挽救一个生命”。
自杀的预警信号
1、经常谈到自杀方法,甚至开自杀方面的玩笑。比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等;
2、总是谈到或想到死亡;
3、对绝望、无助或无价值感发出议论。常说自己一事无成、一点希望都没有或“对生活已经绝望了”;
4、经常说“我不在这里就好了”、“我要离开”、或“我的苦难马上就会过去了”;
5、日渐严重的抑郁(深度悲伤、兴趣丧失、睡眠和饮食问题);
6、突然的、出乎预料的由悲伤情绪转为平和安详,甚至表现出愉快的样子,感觉“什么事都看开了”。
7、有“死的愿望”,并尝试导致死亡的冒险行为;
8、对过去在乎的事情失去兴趣;
9、拜访或打电话与别人告别。可能会挨个联系很久没见的老同学见面,说出“下次见面可能没机会了”这样的话。
10、把事情安排停当、整理要丢掉的东西或更改遗嘱;
11、把自己珍贵的东西送人。为了安排好后事,他们可能会把自己在乎的东西托付他人,比如宠物、收藏品等,一件件交代好。
12、一个躲起来,不想见人。他们可能避开朋友或亲人,自己找个地方准备离开;
13、专心考虑自杀的方法,寻找付诸实施的有关信息(如互联网),同时寻求获得自杀的手段。