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最适合夏季的无油烟凉拌菜做法(2)

时间:2017/6/1 15:53:00 来源:网友

五、橙汁莲藕西瓜皮:

原料:莲藕250克、西瓜皮250克子

调味料:橙汁、盐、白糖各少许

做法:

1、将西瓜皮削去外层绿皮,去掉内层红瓤,切成条;

2、将莲藕洗净刮去外皮,切成片,泡在凉水盆中;

3、将瓜条、藕片分别在开水中烫一下,取出沥干水分;

4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈

淡黄色,即可装盘食用。

特点:酸甜适度、清脆可口。

六、渝味辣白菜:

原料:娃娃菜200克

调味料:大蒜20克、小米辣20克、葱丝、泰国鸡酱、白糖、盐、白醋

做法:  

1、先将洗净后的娃娃菜对改成四块加白糖、盐、白醋腌制待用;

2、另将泰国鸡酱、碎蒜、吃味调制成汁使用;

3、另将白菜坯横改刀装盘淋汁撒葱丝即成。

特点:色泽红亮,酸甜微辣,脆爽可口。

毛豆

七、酸辣毛豆角:

原料:鲜毛豆角300克、红尖椒20克

调味料:蒜、油、米醋

做法:  

1、将鲜毛豆角入沸水煮熟备用;

2、将氽水后的毛豆入盆中加红尖椒圈、蒜、米醋调味拌匀亮油装盘即成。 

特点:酸辣开胃,豆香鲜嫩

八、笋头拌牛鼻:

原料:牛鼻子100克、青笋头150克

调味料:麻辣调味汁

做法:

1、将牛鼻子改刀切成片,笋头去皮切片腌码备用;

2、再将牛鼻子、笋片放入调料拌匀装盘即可。

特点:质地脆爽,麻辣鲜香,软韧适口。

九、绝色美人椒:

原料:大肉椒200克、嫩仔姜50克

调味料:姜汁、盐、味精、酱油、醋

做法:

1、将肉椒改刀成大一字条,仔姜切片放入盘中;

2、放姜汁、盐、味精、酱油、醋,泡制片刻即可。

特点:酸辣可口,质地脆爽。 


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