很少人会在吃完橘子后把皮留著,但是橘子皮的健康功效远比你想像的强大,不仅富含果酸与维他命C,当中的植物营养素与类黄酮含量甚至更胜果肉,将以下8大妙用学起来,以后再也不浪费这项好物!
1、改善肤色
橘子皮能够帮助改善肌肤瑕疵、减少黑斑,为皮肤提供维生素C,预防暗沉与增加肌肤光泽。
2、抗老
橘子皮富含抗氧化剂,能够阻止自由基形成,预防皱纹生成。
3、美白牙齿
觉得牙齿很黄吗?橘子皮含有一种称为「柠檬油精(d-limonene)」的成分,能够去除牙齿黄渍,即使是抽淤造成的牙齿黄也可以改善。
4、助减重
橘子皮中的维生素C能够帮助减重,如果想要瘦身,不妨将爱喝的咖啡与碳酸饮料换成橘皮泡的茶。
5、降低胆固醇
橘子皮能够降低人体的低密度胆固醇,进而降低心血管疾病风险,每天两杯橘皮茶即可达到效果。
6、调节肠道蠕动
橘子皮含有高纤维,能够调节肠胃蠕动、预防便秘发生,也能改善消化不良、肠躁症、腹胀、胃灼热等,且橘皮中的果胶还能够促进肠胃好菌生长。
7、天然的空气芳香剂
橘子皮是最天然的空气芳香剂,没有化学物质且几乎不需成本。
8、驱蚊、蚁
橘子当中的柠檬油精使之散发出迷人的柑橘香味,然而虫子讨厌这个味道,可以利用柳丁皮来驱蚊蚁。