苹果奶昔所需材料为250ml牛奶、1个苹果和少许糖，用餐人数为1-2人。
加餐时间到了，平时喜欢做香蕉奶昔，今天变个样，做一个苹果奶昔。
牛奶一盒，苹果一个，糖一勺就可以啦。
用餐人数：1-2人
主料
250ml牛奶
配料
1个苹果
少许糖
制作步骤
1苹果削皮，切块。
2挖掉核。
3放入料理机杯中。
4到一点牛奶。
5上料理机打碎。
6然后倒入所有的牛奶。
7上料理机搅拌。
8美味奶昔完成啦。
9美味奶昔分给家人品尝，很有成就感。
小贴士
注意苹果先放一点牛奶打碎，然后再加所有牛奶，
如果一下子加上所有的牛奶，苹果打不烂，或者要花很久的时间才能搅拌好，这样不低碳。
