很多白领上班族由于早上上班时间匆忙，下班回家吃饭之后看电视到深夜，因此都会在晚上洗澡的时候顺便一起洗头，不少人还会在晚上十点之后才洗头，洗完头人也困了就倒头大睡。那么晚上洗头好吗？
晚上洗头之后头发未干就睡觉会严重影响到身体健康，有的朋友在洗完头之后，头发未干还吹着空调睡觉，头发中的水分滞留在头皮上，长期这样就会使身体气滞血瘀，还会由于寒湿交加诱发很多疾病。同时人一天的阳气在夜晚时分最弱，身体抵抗病痛的能力也会降低，带着湿发睡觉还会使人第二天感觉头晕头痛，全身乏力。
如果洗完头，头发还未干就睡觉，人体体温调节中枢功能也会大大降低，严重时还会引起感冒，因此，建议大家最好不要睡觉之前洗头，如果条件不允许只能在晚上洗头，那么也要将头发吹干之后再入睡，避免引起感冒。
晚上洗头之后，头皮的大量水分会被蒸发，在水分蒸发的同时还会大量带走体内热量，如果刚好处于人体免疫力低下的时候，散热过程中上呼吸道的毛细血管还会处于收缩状态，减少局部的血流量。
如果睡觉之前不吹干头发，湿邪寒邪就很容易进入人体，而头发长时间滞留在头皮表面也会降低头皮的温度，同时大脑的血液循环也会受到影响，因此可能会引起睡到半夜时分产生头皮麻木隐隐作痛的感觉。
不管是白天洗头还是晚上洗头，大家都应正确了解洗头的知识，比如最适合洗头的水温应该是接近人体体温的温度，即38度左右，同时在洗头之前应先将头发梳顺。
