立秋过后，天气依然闷热难耐，立秋是秋天的节气，但依然还是处在三伏天，其中末伏是三伏天的最后一伏，大家都俗称为“秋老虎”，是不是有很多人和小编一样受不了这炎热的天气，都在期待着清风凉爽季节的到来，那么您知道2016末伏是哪一天吗?进入末伏之后还会热吗?接下来，就和小编一起来看看吧!
2016末伏是哪一天
末伏：2016年8月16日-2016年8月25日
三伏天是全年中天气最热，气温最高的节气。三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。二末伏(终伏)是指：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二哥庚日定为初伏，即伏天结束。
末伏天来了还热吗
末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
气象上对于“秋老虎”并没有特别严格的界定，“秋老虎”是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称，这里的关键含义是天气变凉后再次出现短期的炎热天气，也有一种说法，秋老虎一般最高气温在33℃以上，并且持续几天。所以天气还是比较秋高气爽的。
末伏吃什么
1.绿豆粥
夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
2.酸梅汤
到了夏季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。中医认为，乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。
3.绿豆芽
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水份和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。
4.鲤鱼
鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，同时很容易被消化吸收，是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。
