中风已经不仅是老年人的问题，20～40岁的男性中也有不少人发生中风。据统计，全国每年新发中风患者中11%是中青年人，年龄最小的只有十几岁。为了预防中风的发生，快来测试一下自己将来是否会发生中风。
1、您的肚子：
很大(3分) 中等(2分) 平(1分)
2、您的血压：
一直高于140/90毫米汞柱，但是您又忽视医师用药和运动的建议(4分)
高于140/90毫米汞柱，但是您的生活有规律或坚持服药(3分)
在120/80毫米汞柱附近，或稍低(2分)
非常正常，但你不太注意血压的变化(1分)
3、您的饮食：
30%的热量来自脂肪;10%的热量来自胆固醇(5分)
每天吃盐10克以上(大约2啤酒瓶盖)(4分)
每天吃水果和蔬菜的次数合计少于5次(3分)
每天25克的植物纤维(两大碗谷类食物)(2分)
每天400毫克的叶酸(在豆类或橘子汁中)(1分)
4、您的恶习：
常喝酒，喜欢夜生活(6分)
一天喝酒两次或两次以上(5分)
一周喝酒8～10次(4分)
一天喝酒不多于1次(3分)
一天抽1包以上的香烟(2分)
每天都要抽烟，但数量少于1包(1分)
5、您的病史：
心房纤颤(7分)
冠心病(6分)
颈动脉血流受阻(5分)
糖尿病(4分)
总胆固醇大于或等于240毫克/分升(3分)
抑郁(假如你的年龄在50岁以上)(2分)
中风家族史(1分)
6、您的运动：
每周户外运动3次或更少(3分)
时断时续(2分)
每天都很有规律(1分)
评分说明
总分在18分以上：高度危险，应该马上去看医生
7~17分：中度危险，应该做一些调整
等于或低于6分：低度危险，要保持良好的生活习惯
本测试只是对中风的危险性提示，结果不能作为临床诊断依据。
