目前出口西兰花栽培品种种子都是从国外输入，价格较高，粗放播种，出苗率低，耗种量大，浪费种子，要提倡精确播种来提高播种质量，主要措施：①在保护环境条件下（大棚或小拱棚）播种育苗。夏播时遮阳降温和防大雨，冬春季播种育苗，应利用电加温或塑料大棚保温，播种后要求保持20～25℃，以保证出苗整齐。②播种前要配制营养土或育苗基质。③播种密度，10克种子需要3平方米左右播种床或育苗盘4盘，不宜过密，预防产生高脚苗。④种子处理，没有种衣的种子，可用种子重量0.4％的50％福美双或种子重量0.8％的2.5％适时拌种。
（1）育苗方式：目前西兰花育苗一般采用大田、穴盘或塑料钵、营养液育苗。
①大田育苗：西兰花苗期较短，苗床选择在地势高、排灌方便、土壤富含有机质、两年内没有种过十字花科蔬菜或前作是水稻的田块，苗床走向以南北向为宜。播种前15～20天深翻，播种前7～10天每亩施入三元复合肥15千克加过磷酸钙5千克或泼浇2500千克腐熟人粪尿，保证苗期养分的充分供应，翻掏耙碎土地，做宽1.2米左右的播种床，秧田比为1：20～30。播前苗床浇一次透水，并施入1000倍辛硫磷等药剂防止地下害虫。播种时，把处理过的种子与适量沙拌匀后均匀撒播在苗床内，播后用铁铲进行镇压，再撒一层混有0.1％多菌灵、敌克松的药土。夏季苗床平铺一层遮阳网后，搭好小拱棚，再覆盖一层遮阳网，进行双层遮阳保湿降温育苗；冬春季用一层地膜和一层棚膜，进行双膜覆盖保温育苗。
②穴盘或营养钵育苗：目前采用的穴盘（每盘24厘米×60厘米）主要有72孔、100孔和128孔3种，营养钵口径有5.0厘米和6.5厘米两种。营养土可用两年内未种过十字花科蔬菜的过筛菜园土70％、腐熟有机肥30％、再加入过磷酸钙2％～3％（或砻糠灰1/3、腐熟有机肥1/3、过筛菜园土1/3，加上复合肥4千克/立方米）配制而成，播种前用适量多菌灵或敌克松、辛硫瞵等农药的药液浇透备用。播种时，把处理过的种子单粒播入穴盘或营养钵内或者撒播到育苗盘内，后覆盖遮阳网或棚膜，方法同大田育苗。
③营养液育苗：营养液育苗是目前较好的一种育苗方式，具有成本低、管理方便、成苗率高、可集中供苗等特点，受到生产和加工企业的欢迎。①基质：蛭石25％、泥炭65％、珍珠岩10％。②基质堆制消毒：充分混合均匀所有原料后，用50～100倍福尔马林（40％甲醛），均匀喷洒于基质上，然后用塑料薄膜覆盖严实，密闭4～5天后，揭膜通风换气，并翻动营养土，使甲醛挥发出去，2周后即可使用。而且需要调节基质的pH到6.5～7，过酸，用石灰调整；过碱，可用稀盐酸中和。③播种：在穴盘上装满基质，浇透水，后用专用的打穴机器挖好播种穴，用播种机把种子播到播种穴内，覆盖基质。其他同穴盘或营养钵育苗。
