导语:秋天,是促进宝宝生长发育的好时机,可宝宝却很容易遭到“秋老虎”的“袭击”,阳气一时难消,还是让天气很热。今天养生网小编给大家说说宝宝如何防御“秋老虎”?
警惕“秋老虎”
虽然天气逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材,以免伤害脾胃。另外避免让宝宝长久地待在空调房内,外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
适当增减衣服
早晚温差大,增减衣物需适度,脚部保暖要注意,让宝宝穿好袜子。在带宝宝外出时爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套。以免受凉。中午炎热的时候,就可以给宝宝脱下外套了。爸爸妈妈需要注意的是,宝宝的小外套不用过厚,以免宝宝出汗着凉。带宝宝多做一些户外运动,加强锻炼,增强体质,提高自身的抵抗力。