7、减少咀嚼
少吃需要大力咀嚼的食物。经常吃大骨头、窝窝头、甘蔗等需要大力咀嚼的食物,会使得人脸颊部位的咀嚼肌肉变得非常发达,让你的脸型越来越方,越来越难看。
8、热敷脸颊
每天用热毛巾热敷脸颊两侧,可以起到溶解脂肪的作用,也可以用生姜汁涂抹在脸颊两侧,然后包上保鲜膜,也是自然瘦脸的好方式。
9、瑜伽瘦脸
先用指尖沾取一点推拿霜,然后将推拿霜平均地涂在指尖上,使得推拿霜轻细温热。由内向外涂匀推拿油,同时在颈部和眼周搽上少许。操纵四指指尖按压由鼻侧到耳珠之间的面颊肌肉,操纵前掌由下至上推拿颈部,15-20次。
操纵指尖由鼻头推至眉心几下,再由眉心滑动至太阳穴,按压3秒钟。操纵无名指指尖按压眼头3秒钟,由眼头滑动至眼尾,再返回,往返5-6次。推拿腮位至锁骨的位置6-8次,以将毒素由脸部带走。
10、挺拔鼻梁
把双手放在额头上,两个食指做V字形,然后用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒钟就好。滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩,按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持十秒,恢复自然,多做几组。
11、提升下巴
把四指放在下颌处,四指手指呈V字形,紧贴着下巴和颈部肌肉,用力向两边尽可能的推拉,感觉下巴的肌肉被拉紧后放松,手指慢慢的恢复要原位,重复即可。循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置,重复五次即可换边。
12、脖子扭动
用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天八到十次。
13、按摩耳根
把两手的四指伸直合拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可,推升的时候不要太用力,一拍三十秒就好。
14、打瘦脸针
注射一些肌肉或脂肪溶解针,起到暂时的瘦脸效果,长期打针可能会造成脸部松弛。
15、削骨瘦脸
这是一种比较极端的瘦脸方式,也是一种很具有危险性的手术方式,如果没有完全的心理准备和经济基础,请不要采取这种彻底改变脸部结构的方式瘦脸。