11、花生叶煎水服可治失眠
将花生叶250克放到锅里 水要没过它 上火煎 水开后微火再煎10分钟 将煎得的水每天早晚各服一杯 连服3月 失眠症状就可治愈了。
12、花生叶赤小豆煎汤治失眠
鲜花生叶15克和赤小豆30克放入锅中 加适量水合煎 然后调入蜂蜜2汤匙即成,睡前饮汤 吃豆及叶。
13、五味子浸泡白酒治失眠
五味子50克,白酒500毫升,将五味子洗净,装入玻璃瓶中加酒浸泡,密封瓶口,每天振摇1次。浸泡半个月后,即可饮用。每天饮用2次,每次5毫升。主要治疗神经衰弱、失眠;头晕、心悸、健忘、烦躁等症。
14、桂圆肉浸泡白酒治失眠
桂圆肉250克,白酒(60度)400毫升。将桂圆肉切碎,装入瓷瓶中,放入白酒浸泡5—20天即可饮用。每次10毫升,每天2次。主要治疗神经衰弱、失眠、健忘、心悸等症。
15、百合桂圆肉莲子佐餐治失眠
百合30克,桂圆肉40克,莲子50克,三者合用。加糖可佐餐,加油盐肉类可炒菜食用。主治失眠、易惊。
16、大米糯米百合煮粥治失眠
大米、糯米各50克,百合15克,加水适量,煮成稀粥加冰糖适量食用。每晚食用1一2碗,主治各种失眠。
17、桂圆肉大米鸡蛋同蒸食治失眠
桂圆肉10克,大米15克,鸡蛋1个,三者同时蒸熟食用。主治血虚失眠。
18、夜交藤枣仁枳实煎汁治失眠
夜交藤、枣仁、枳实各50克,加水500毫升。煎至200毫升,去渣取汁,加入白糖适量。睡前服用30毫升,对各种失眠有疗效。
19、酸枣仁粥治失眠
据《饮膳正要》,取酸枣仁末15克、粳米100克,先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。空腹食用。具有宁心安神功效。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
20、秫米粥治失眠
据《内经》,取秫米30克、制半夏10克,先煎半夏去渣,入米煮作粥。空腹食用。具有和胃安眠功效。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。