咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因,即溶则含有六十五毫克,而去咖啡因的仅含三毫克。每天吸收的咖啡量应当被体重除,譬如体重是六十五公斤,每喝两杯即溶的咖啡,那他(她)的咖啡因浓度是二毫克/公斤体重。
咖啡会影响到脑部的葡萄糖代谢,也就带来种种行为效应(behaviral effects),尼立格表示:在一毫克/公斤的浓度时,咖啡会增强脑部几个部份的活跃性,这些部份是控制人的精绪与睡眠。