“苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。此果汁一般人均可食用，尤其适合男性。”
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标签： 其它 其他 十分钟 简单 秋季菜谱
主料
苹果(适量)
橙子(适量)
调料
凉开水(适量)
冰糖(数颗)
厨具
1原料图。（苹果、橙子、冰糖）
2苹果去皮去核切成小块。
3橙子去皮去筋切小块。
4把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5加入凉开水。
6搅拌成汁即可。
小窍门：诗心片语：
1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2：以上是一人量，多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。
