德国首都柏林市一家医院研究睡眠紊乱的主治医师阿尔弗雷德说，如果孩子长期频繁做噩梦，比如连续3周每周3次做噩梦，父母就应该咨询医生。
孩子做了恶梦怎么办？
孩子做恶梦醒来往往哭叫不止或目光呆滞，冷汗淋漓，父母一时不知所措。专家们认为，恶梦往往发生在睡眠中眼球快速活动时，它是儿童发育期的一种常见现象，尤其是学前儿童，是做恶梦较频繁的时期。做恶梦是孩子对生活中所发生的某些事情的自然反应，一般是在患病，同其他孩子打架，与父母争吵等情况下发生的。此外，电视、电影的惊险镜头也是孩子做恶梦的原因。
当孩子做恶梦惊醒时，父母要保持冷静，开亮电灯，使孩子消除恐惧感，因为孩子做了恶梦之后常常不敢再睡。有些父母做法欠佳，如孩子梦见屋里有可怕的动物而惊醒尖叫，父母便在屋里佯装把它已经赶走。其实这种做法容易引起孩子接连做恶梦，不如把灯打开，让孩子看看屋里根本没有什么可怕的动物。父母也不必向孩子解释什么，只是讲明做梦不是真的，根本没有什么危险性，让孩子心情慢慢平静下来。
消除做恶梦的关键在于消除引起恶梦的因素，白天尤其睡觉前不要给孩子讲鬼神故事，不看有打杀镜头的电视、电影，卧室空气要新鲜，盖被不要过厚，把孩子放在胸前的手拿下来，及时治疗呼吸道疾病等。
另外，孩子被恶梦惊醒之后，你应立即给予安慰，仔细聆听他描述梦境，说些转移注意力的安慰话语。另外要仔细分析他发恶梦的原因，如果他是因白天的事受惊而引起恶梦的话，应给他解释消除疑虑。
如果你经常做噩梦的话，可能要注意自己的健康状况了。德国医学专家近日发现，如果一个人频繁地做着噩梦的话，可能预示着他的肠胃系统出了问题。在儿童身上，该情况表现得更为明显。
德国一家儿童医院以平均年龄为9岁的儿童作为实验对象，进行了一项相关调查。在这些儿童中，有4%的被试者经常会做噩梦，另有40%的被试者偶尔会做噩梦。
在经常做噩梦的儿童中，大约有一半儿童在噩梦中曾被特定的人、动物或幻想中的角色跟踪。另有20%的儿童曾经被梦中的熟人所惊吓。
体检发现，频繁做噩梦的孩子存在着健康问题。他们的抵抗力相对较差，身体发育迟缓，并且患有肠胃疾病。此外，这些孩子的心理也存在着一些问题。
研究人员认为，做噩梦不仅与人们白天的经历有关，与遗传基因也脱不了干系。
如果父母发现自己的孩子经常做噩梦，请一定不要掉以轻心，带孩子去医院检查一下身体看看是不是健康。
