生活中，不少人碰到过这样一种情况：一旦和别人提起自己"腿抽筋"，就会有人说"得补钙".近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张倩指出，虽然人体在缺钙时容易抽筋，但抽筋并不一定意味着缺钙。
抽筋是人体肌肉系统一种常见的收缩现象，常见于老人、孕妇以及青少年。北京大学第三医院老年内科主任医师谭秀娟解释："人到三四十岁以后，钙就会自然流失。一旦体内的钙质缺失，肌细胞的稳定性就会受到影响，因而容易造成肌肉痉挛。"
虽然缺钙很可能导致抽筋，但是对于老年人而言，抽筋还很有可能与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。现代医学研究表明，动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。白天活动时，还会发生"间歇性跛行"的症状。
复旦大学附属中山医院骨科副主任医师程飚副教授指出，抽筋背后还隐藏容易被忽视的骨科疾病。例如腰椎间盘突出症的患者，腿抽筋的发生率可高达70%.脊柱退行性病变随着年龄的增长，会发生退行性改变，压迫脊神经根内血管，造成血流量下降，发生腿抽筋。
孕妇也是腿部抽筋的高发群体。由于胎儿骨骼生长所需要的钙都是从母亲体内所得，如不补充足够的钙质，也会引起抽筋。但除了孕妇钙质摄入不足外，腿部抽筋还有可能是肉类摄入过多、着凉、睡姿或腿部过度疲劳引起的。暨南大学附属第一医院护士长何明娇建议，如果抽筋发生次数频繁，持续时间又长，经调整后没有好转，建议到医院检查确诊原因。
■网友观点
@小宁宁TS:医生说，熬夜加班劳累，阴血暗耗，体内阴血不足，血不养筋，血虚生风，抽筋是风的表现。
@少个螺丝：是的，我经常半夜某个姿势不对了就容易腿抽筋。
@用户已注销：春天的时候早晨5点家里最冷，抽筋比闹钟还管用。
@zengrui:只要饮食、活动规范，成人一般是不会抽筋的，我好几年没抽过了。
南方日报记者 赵兵辉 实习生 罗梓健
