夫妻跳盘王
“跳盘王”是还盘王愿时的歌舞娱神活动。据瑶族历史文献《评王券牒》和瑶族古歌《漂洋过海》的叙述，盘王不但是瑶家的始祖，而且是一个了不起的英雄，死后，仍能在瑶家遏到厄运之时“显圣解难”。为了让后世子孙永远记住盘王的恩德，传下了三年一庆、五年一乐的还盘王愿活动。
瑶族传统
还盘王愿是瑶族普遍举行的传统祭典，一般都是规模盛大的群众性活动。1985年在文山州富宁县举办的云南省瑶族盘王节，融各支系、各舞种为一堂，不但云南的瑶族同胞都来参加，广西、广东、海南等省(区)也有瑶族代表赴会，而且其他民族都盛装前来庆贺。节日活动加强了民族间的团结和友好往来，对发展民族经济和文化交流也起到了积极的促进作用。
居住在富宁县的板瑶支系(自称“尤勉”)盛行一种单家独户举行的还盘王愿习俗，即新婚夫妇都要在婚后选择吉日进行夫妻跳盘王活动，不然就不算是正式的盘王子孙，就得不到盘王的护佑。跳了盘王舞，夫妻就能百头到老，水不分离。即使离了婚，在人间不能成夫妻，死后到了阴间仍是正式的夫妻。离了婚的，即使再娶再嫁也不能举行跳盘王活动，他们不但得不到盘王的保佑，还会受到人们的歧视，将来死后也无所归宿。因此，夫妻跳盘王也可以说是巩固家庭和睦的一种习俗形式。
瑶族实行一夫一妻的婚姻制度，婚前恋爱自由，加以宗教信仰之故，离婚现象极少，尤其是做过夫妻还盘王愿后，一般无离婚现象。
夫妻跳盘王动作
夫妻跳盘王的动作以膝部的屈伸颤动为其特点，不用乐队伴奏，跳时由舞者按中速节奏击封、击钹，每拍一击，自击自舞。队形也很简单，主要为二人并排或相对而舞，一步一颤，十分虔诚。全舞共有七个动作，道具主要是封和钹。舞蹈前，需在堂屋中央立一根竹杆代表“祖杖”，然后进行舞蹈。习俗认为击钹方能惊动盘王，跳封便能二人好合，从此在盘王圣帝的护佑下，夫妻恩恩爱爱，百头到老。
