营养知识
骨胶原是什么？
骨胶原是人体关节软骨、骺软骨和骨小梁的主要成份，对于保持骨骼的韧性、运动的协调性都非常重要。随着年龄的增长，人体制造骨胶原的能力逐渐下降，缺乏骨胶原会导致骨骼失去韧性，越来越脆，并引起骨质疏松、容易骨折等问题。骨胶原的作用有：
保持骨骼韧性和弹性。
骨胶原能促进钙在骨上的沉淀，修复骨组织，缓解骨质疏松和易骨折现象。
帮助钙吸收，提升活动灵活度。
骨胶原和钙对骨骼健康的不同作用：
骨胶原和钙对骨骼的作用不同，钙使骨骼坚硬，骨胶原使骨骼富有弹性和韧性。传统的单一补钙如果没有骨胶原的配合，会让骨骼韧性减弱并失去弹性，骨骼越来越脆。只有骨胶原和钙的协同补充，方可使骨骼既坚硬又坚韧。
编辑本段建议人群
长期补钙而效果不佳的人群。
经常运动，需增加骨密度、柔韧性的人群。
灵活度差，弯腰、活动困难，不易提重物的人群。
骨质疏松或容易骨折人群。
编辑本段食用方法
每日1次，每次2片
