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身高体重比例表

时间:2013/7/26 17:00:00 来源:网友

根据您的身高和体重可以计算出您的体重指数

关于健康身高体重自测 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标,可用身高体重标准计算方法的关系来表示。

女性标准体重 = 身高 - 105 ;

男性标准体重 = 身高 – 100

成人的BMI数值

身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。

它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

体重指数——男性:   体重指数——女性:

过轻——低于20   过轻——低于19  

适中—— 20-25   适中——19-24  

过重——25-30   过重——24-29  

肥胖——30-35   肥胖—— 29-34  

非常肥胖—— 高于35    非常肥胖——高于34

专家指出最理想的体重指数是22    


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