中国的酒文化博大精深，无论是亲友聚会还是平日里的温馨小酌，杯中酒都是男性生活中不可或缺的一部分。但是，男性过度饮酒的危害也很明显，可引起酒精性胰腺炎、酒精性肝病，慢性酒精中毒可加剧发展为肝硬化甚至肝细胞癌。因此，作为健康男性，必须知道饮酒的安全限量，不可过度饮酒损害健康。下面小编就为您介绍一下饮酒的安全限量。
专家说，“每日健康饮酒的安全限量”是有标准的：即男性成人一天酒精饮用量不应超过25克，女性不超过15克。如果每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于 12 克酒精，约合360 克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别为平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
专家指出，虽然有研究表明少量、适度的饮酒能够促进身心的健康，短时间内可以让血压有所下降。但长期饮酒却会让血压轻度升高。过量饮酒则使血压明显升高。因此，男性想要身体健康，还是需要遵从上面的饮酒安全限量的。
