男人是女人的另一半。现代社会对成功男人的要求越来越高：对外，要事业有成，打拼出一片天地；对内，需收入不菲，最好是有钱买房买车，还能不时陪家人到国内国外度假休闲。很少有人想到他们也是血肉之躯，也会感冒生病甚至住院倒下。按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差距还在逐年加大。如何让他们健康一些？让他们少一些生病，少一些透支生命和健康。在今年的父亲节前夕，让我们来关注一下父亲们的生理和心理健康。
中国传统的父亲形象，往往是有责任心、有力量、不善言辞、意志坚定、感情很少外露……与这样的“钢铁父亲”朝夕相处，他的起居作息、生活习惯我们都熟悉得不能再熟悉，可是对父亲的健康状况是否也了解得全面透彻？在回答YES之前，请一一核对以下细节，看看是否有一些我们还了解或是关心得不够。
■头发
父亲乌黑浓密的头发是否已经变得稀疏？父亲的发际线是否因为秃顶已经开始往后移？这些是从什么时候开始的？
据省医院皮肤科医生介绍，40岁以后是男性脱发最常见的年龄，其中95％的人属于脂溢性脱发，很难医治。脱发除了遗传这一主导因素外，心情长期紧张、压力过大、饮食不规律、生活作息紊乱也是诱因。父亲是否处在这些诱因之中？
■眼睛
父亲看书读报是否拿得老远才能看清？什么时候起父亲开始抱怨眼睛花了，看东西吃力？父亲是否有一个合适的老花镜？上一次替父亲点眼药是什么时候？
男性老花眼出现在40岁以上,是由于晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退。老花眼需要配一个合适的老花镜，如果不戴镜，由于强行调节、睫状肌过度收缩，会产生种种眼睛疲劳现象：如头痛、眉头紧锁、眼痛、看东西日益模糊等症状。
■牙齿
父亲上一回牙疼是什么时候？父亲常用的牙膏是什么牌子？由于长期吸烟牙齿是否布满烟渍？父亲在哪家医院看牙科？
一些不良的饮食习惯，例如大量的烟酒都会令男人的牙齿比女人更容易受到腐蚀。第四军医大学口腔医院医生指出，吸烟者的牙齿表面会沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙积石，会对口腔粘膜和牙龈造成很强的刺激，导致吸烟者比不吸烟者更容易患牙周疾病。如果父亲戒烟未果，那就每半年带父亲去洁一次牙吧。
■心脏
父亲是否经常因为心悸夜里睡觉不踏实？父亲经常服用的心血管药叫什么名字？有没有亲自为父亲测一下一分钟心跳多少下？
正常情况下，男人的心率平均为70-80下，相对于女人而言，男人更容易患心脏病。有统计显示，男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。一般而言，60岁以上的男人是患心脏病的高危年龄，但是近几年有年轻化的趋势。这主要是由于男人不良的饮食习惯，在饮食中食入过多脂肪，以及吸烟饮酒过度等不良生活习惯导致的。因此按期叮嘱父亲做心脏检查是非常必要的。
■胃
父亲是否有胃疼的毛病？父亲是否因为工作缘故经常不能按时吃饭？父亲是否因为胃部不舒服最近消瘦很多？
饮酒、抽烟、不按时吃饭，暴饮暴食等都是导致胃部疾患的罪魁祸首。调查发现，男性胃病的发病率是女性的6.2倍。胃病包括胃炎、胃溃疡等很多种，而胃疼除了是由胃病引起，其他病也可以有相似的症状，例如心绞痛、胆结石、胆囊炎、肝炎等。如果父亲经常胃疼，千万不能随意吃些胃药就行了，带父亲去医生那里做个检查，确定胃疼的原因，再对症下药。
■胆囊
父亲每天早餐吃几个鸡蛋？父亲是否爱吃猪蹄等胆固醇过高的食品？
男性到中年之后，胆囊炎和胆结石发生率逐步提高。40岁以上的中年人，由于不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁的排泄不通畅，特别是逐渐发胖的中年人，患胆囊炎的几率很高。到60岁时，10人中就会有1人的胆囊里有结石。摄入胆固醇过高是主要患病原因，因此，不管父亲是否有胆囊疾病，要提醒父亲少吃胆固醇高的食品。
■肝
父亲是否经常因为应酬需要喝酒？父亲是否因为工作忙碌已经很久没有锻炼身体？父亲最近一次肝功能检查是在什么时候？
我国是一个肝炎大国，据医院肝胆外科医生介绍，在慢性肝病患者中，男性是女性的4倍，其中一个重要的原因就是饮酒过量。肝每日最多只能分解、转化60~80克酒精，如果每日饮酒超过这个量，很容易损伤肝脏。而且过量饮酒，食用高脂肪食物，长期不运动，还容易导致脂肪肝。除了饮食上要注意少饮酒，多食奶制品及瘦肉外，利用周末时间多陪父亲出去锻炼锻炼。
