春季是扁桃体肿大以及发炎的高发季节，一旦发病将会严重影响到患者的正常进食，同时对说话、生活都会造成不同程度的影响。做好预防扁桃体肿大的措施在这个春季非常的重要，否则的话一旦患病还有可能会引起低烧以及全身不适等症状。那么对于已经患病的患者而言，在患病期间该如何做好防护措施呢?
1.多休息
在平时生活中一定要特别注意，那就是尽可能的养成劳逸结合的生活方式，如果长时间过度疲劳的话很有可能会导致人体免疫力下降，从而让各种病症有可趁之机。但也不要过度的休息，这样同样会降低人体自身的免疫力以及抵抗力，从而诱发疾病。劳逸结合非常重要，同时还要注意保证充足的睡眠，这对抵抗力的增强非常重要。
很多时候睡眠不足也是导致扁桃体发炎的主要原因，因此不管平时工作有多忙，都应该尽量的保证充足的睡眠，一次来起到一定的预防以及治疗作用。
2.清淡饮食
不管是大人还是小孩，在扁桃体发炎以及肿大期间，都必须要注意饮食的合理安排。引起扁桃体肿大的原因有很多，常见的有上火、感冒等，然而不管是什么原因，最好的治疗方法就是从饮食方面入手。患者一定要注意尽量进流食或软食，以此来缓解咽喉肿痛等症状。同时还要注意养成多喝水的习惯，这样可以起到很好的灭火作用。
同时日常饮食中还要注意，应该尽可能的少吃刺激性食物，这类食物很有可能会刺激患处从而导致病症更加严重。而每次饭后都应该养成漱口的习惯，以此来治疗扁桃体炎非常有效。
3.口腔卫生
很堵口时候扁桃体肿大与口腔卫生有着很大的关系，如果在平时生活中不注意养成良好的口腔卫生的话，就会导致细菌以及病菌的滋生以及入侵，从而诱发炎症。因此在平时生活中一定要特别的注意，应该尽可能的注意口腔以及牙齿的卫生。比如养成早晚刷牙的习惯，这是最基本的卫生习惯，以免细菌的滋生。
除此之外在平时生活中还要注意，最好是在饭后养成用淡盐水漱口的习惯，这样不仅可以去除食物残渣，同时还可以更好的起到杀菌以及消炎的作用。
4.锻炼身体
患有扁桃体炎以及扁桃体肿大等症状的患者，在患病期间以及平时生活中还应该养成多运动的习惯，经常锻炼身体可以有效的提高我们的抵抗力以及免疫力。大部分患者之所以会经常反复的患感冒以及扁桃体发炎，与自身免疫力下降有着很大的关系。
