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春季拉肚子吃什么好

时间:2013/4/28 13:10:00 来源:网友

     春季的很多原因都会导致我们出现拉肚子的情况,因此对于拉肚子吃什么好的问题,我们必须要多了解。只有知道拉肚子吃什么好,才能帮助我们快速的止泻,从而保护身体健康。

      1.吃流食

      在拉肚子的初期阶段,患者应该尽量禁食,或者是吃一些流食类食物,比如像浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。如果是慢性腹泻的话,拉肚子的时间会比较长,这个时候会导致身体出现一定的营养损失。因此对于这类患者的日常饮食,最好是选择一些既能补充营养同时对肠道刺激又小的食物。最适合的食物有粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等,这些食物都适合慢性腹泻患者食用。

   2.不刺激食物

      出现腹泻的情况,在菜式的选择上面一定要注意,最好是以不刺激的食物为主。比如在肉类食物方面,可以选择嫩瘦肉、鸡、鱼、虾等,在烹制的时候最好能做得软、烂一些;而在豆类方面则可以选择豆浆、豆腐。蔬菜是患者在患病期间所必不可少的,但要注意最好是选择一些含纤维低的蔬菜,比如像去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

     3.橘饼泡水

      在拉肚子吃什么好的问题上,用橘饼泡水也是不错的选择,因为橘饼具有治疗拉肚子的功效。在我国很多地方都有橘饼卖,把橘饼放入杯子中,然后用开水冲泡一会后可当茶饮。它所针对的是因为食用过多出现消化不良的拉肚子情况。

  4.山楂泡水

     山楂一直以来都具有促进消化的功效,而且由于山楂还具有收敛的功效,因此对拉肚子同样具有一定的治疗功效。我国中医指出,山楂也是治疗拉肚子的特别有效的食物。在出现拉肚子的情况时,你可以在市场上买那种干山楂,然后将它研成粉末后备用,在出现拉肚子情况的时候再把适量的山楂末喝红糖放入杯中,用开水冲服,每天喝三次即可达到治疗腹泻的作用。


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