糙米(Brown rice)是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为是一种绿色的健康食品。
分类
糙米依粒长可分为特长米、长粒米、中粒米及短粒米。
(1)特长米:糙米长度大于7.50mm 者。
(2)长粒米:糙米长度为6.61mm 以上。
(3)中粒米:糙米长度为5.51mm 以上,未满6.61mm 者。
(4)短粒米:糙米长度小于5.51mm 以上。
糙米依米粒长宽比可分为细长形、中间形、粗圆形米。
(1)细长形米(Slendergrain rice):糙米长宽比大于3.0 者。
(2)中间形米(Intermediate grain rice):糙米长宽比为2.1 以上、3.0 以下者。
(3)粗圆形米(Bold grain rice):糙米长宽比小于2.1 者。