韩国舞曲《江南style》火遍全球，也带热了其中的“骑马舞”。不少人甚至将其视为健身舞蹈跳了起来。但是经过专家的说法，骑马舞易损伤关节，尤其是本身有关节炎或者颈椎病的患者，并不适宜跳骑马舞，避免加重病情。
分析：为什么骑马舞易损伤关节
1、骑马舞中“膝关节屈起”和“内翻”两个动作会对人们的膝盖内侧的关节有较大的磨损，虽然作为暂时性行为并不会出现太大的问题，但是久而久之，就会对膝关节产生一定的负面影响。而且这两个动作都模仿了骑马人在马上上下起伏的动作，运动量十分大，会加重损伤膝关节。
2、骑马舞中“半蹲屈身”的动作，会造成膝盖软骨受损，属于负重运动。在进行半蹲屈身的时候，膝盖会承受很大的压力，长时间的话软骨面会受到损伤，影响膝盖本身的负重能力。专家建议大家如果本身有骨关节病的患者，应该减少负重运动，避免关节囊和周围的鸡肉牵张加重关节病的恶化。
3、骑马舞中的招牌动作“挥马鞭”，这个动作其实很简单，只是举高手在空中绕圈挥舞的挥马鞭动作，但是它的着力点主要在颈部，胳膊要挥动自如，转动手腕，此时就要求颈部与胳膊、手腕一起转动，看似很简单。但对于患有颈椎间盘突出症、椎管先天狭窄、后纵韧带骨化等颈椎病的患者来说，这个“挥马鞭”就难以进行了，如果强制进行，很容易就加重颈椎病情。
根据了解，曾经有人因为跳骑马舞而造成急性腰扭伤进入医院治疗，还有人学骑马舞导致腰肌劳损。专家表示，因为一些人平常运动少，就为了跟随潮流连学习骑马舞这种比较剧烈的运动，如果没有经过热身运动，很容易就会造成身体关节受损、扭伤或者关节错位等问题。
另外，北医三院运动医学研究所主治医师杨渝平还自己练习过骑马舞，一会就感觉出汗，指运动量很大。而且专家还说在跳骑马舞的过程中，人的心肌收缩力会加快，血流速度也增快，呼吸加深加快，对心肺系统是好的。但是骑马舞本身对膝关节的要求很高，运动强度大，并不适合中老年和女性以及患有膝关节炎的人练习。
