生花生仁
时间:2007/1/6 19:08:00 来源:网友
食物类别:
|
|
食物名称:
|
花生仁(生), 每100克含可食用部分 100克
|
|
热量(千卡):
|
563
|
B1硫胺素(毫克):
|
.72
|
CA钙(毫克):
|
39
|
蛋白质(克):
|
24.8
|
B2核黄素(毫克):
|
.13
|
MG镁(毫克):
|
178
|
脂肪(克):
|
44.3
|
B5烟酸(毫克):
|
17.9
|
FE铁(毫克):
|
2.1
|
碳水化合物(克):
|
16.2
|
VC维生素C(毫克):
|
2
|
MA锰(毫克):
|
1.25
|
膳食纤维(克):
|
5.5
|
VE维生素E(毫克):
|
18.09
|
ZN锌(毫克):
|
2.5
|
维生素A(微克):
|
5
|
胆固醇(毫克):
|
0
|
CU铜(毫克):
|
.95
|
胡罗卜素(微克):
|
2.3
|
钾(毫克):
|
587
|
P磷(毫克):
|
324
|
视黄醇当量(微克):
|
6.9
|
钠(毫克):
|
3.6
|
SE硒(微克):
|
3.94
|
|
文章相关: