金针菜
时间:2007/1/5 15:40:00 来源:网友
食物类别:
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食物名称:
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金针菜[黄花菜], 每100克含可食用部分 98克
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热量(千卡):
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199
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B1硫胺素(毫克):
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.05
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CA钙(毫克):
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301
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蛋白质(克):
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19.4
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B2核黄素(毫克):
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.21
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MG镁(毫克):
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85
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脂肪(克):
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1.4
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B5烟酸(毫克):
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3.1
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FE铁(毫克):
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8.1
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碳水化合物(克):
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27.2
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VC维生素C(毫克):
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10
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MA锰(毫克):
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1.21
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膳食纤维(克):
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7.7
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VE维生素E(毫克):
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4.92
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ZN锌(毫克):
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3.99
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维生素A(微克):
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307
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胆固醇(毫克):
|
0
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CU铜(毫克):
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.37
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胡罗卜素(微克):
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4
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钾(毫克):
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610
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P磷(毫克):
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216
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视黄醇当量(微克):
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40.3
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钠(毫克):
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59.2
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SE硒(微克):
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4.22
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