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山药滋补梨润肺 冬季养生必备粥品
2010/12/3
冬季人的体内阳气潜藏,因之,冬季的养生要以敛阴护阳为原则。冬至之后,正是进补的好时机,无论是食疗或是 ...
冬季养生杀手 十大垃圾食品大曝光
2010/12/3
所谓“垃圾食品”,即指“空热量食品”(含有高热量,却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上 ...
冬季养生:8种最佳营养食物 你吃了吗?
2010/12/2
红米、黄豆这些我们身边的常见食品是冬季养生必不可少的营养食物。给人们提供不同的营养,满足不同的需要。 ...
健康:冬季养生,从点滴做起
2010/12/2
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒 ...
冬季养生10法 增强御寒提抗力
2010/11/29
进入立冬节气。随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提 ...
冬季养生:中医教您通过五色饮食养生
2010/11/29
奉养有膏粱藜藿之殊”,也就是说,有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点,有的人生活水 ...
冬季养生:10“点”小窍门提高抵抗力
2010/11/28
1.多“点”水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利 ...
冬季养生指南:最适合准妈妈吃的四种水果
2010/11/27
1.秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽 ...
健康吃方便面 很有讲究冬季养生指南:这8种最佳营养食物 你吃了吗?
2010/11/27
1、橙 在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化 ...
冬季养生粥自己做 润肠排毒让你更健康
2010/11/27
过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼,学着做以下十道减肥食谱吧,润肠之余还能帮你轻松解决便 ...
冬季食疗养生必备的六味药膳
2010/11/26
通常说起药膳,无非是在菜肴里加入中药,起到辅助食疗食补的作用,而这里的药膳,却是拿新鲜药材入菜, ...
冬季养生 需留神12个饮食误区
2010/11/26
美味是人人都难以看剧的,当美食摆在眼前时,很多人会毫不犹豫的马上吃,很少人会停下来先考虑一下怎样吃才 ...
冬季养生吃“三黑”:黑芝麻红枣粥可滋补肝肾
2010/11/26
进入寒冬东北风开始成为常客,此时气温下降,逐渐降到0℃以下,此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通, ...
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
2010/11/24
小雪容易导致上火,饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此,特别推荐三类黑色食物: ...
拆解冬季食疗养生“三字经”
2010/11/24
三九天,适当的耐寒锻炼是必要的,但一定要注意保暖。 今天是冬至。是北半球白天最短,黑夜最长的一 ...
冬季养生需避开10种食物 身体才更健康
2010/11/22
导读:一到冬季,很多人的身体就会出现一些疼痛的现在,尤其是关节处,这样的现象可以通过饮食的调节来 ...
冬季养生:吃吃喝喝 教你饮食养肝
2010/11/18
中医认为,养肝以食为先,正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。专家认为,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利 ...
冬季养生 警惕十种“致病”家常菜搭配
2010/11/17
食物之间的相冲相克相信不少人都知道。在日常饮食中,我们都会避开这些饮食误区。然而,对于食物的相冲相克 ...
冬季养生女人需留神饮食误区
2010/11/16
导语:美味是人人都难以抗拒的,当美食摆在眼前时,很多人会毫不犹豫的马上吃,很少人会停下来先考虑一下怎 ...
养生:冬季养生在于“藏”
2010/11/12
冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当 ...
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