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许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实, ...
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失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导 ...
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BMI是BodyMassIndex的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出 ...
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茶在英国人是:健康之液,灵魂之饮。在中国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康 ...
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夏季气候炎热,人易烦躁,但不宜以冷抗热,而要以“清”祛之。夏日体力消耗较大,若长时间在阳光下锻炼很可 ...
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凉茶发源于广东、广西一带,因为这一地域属于亚热带温热潮湿的气候,为了避除暑气,人们就开发了各种凉茶, ...
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突然降临的闷热天气使得很多人即使换上清爽夏装也无法阻挡“夏打盹”的入侵。省会不少白领发现,阳光越是明 ...
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天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴 ...
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菊花目赤肿痛属性功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,具有疏风清热、解毒、明目等功效。 防病保健:因热伤 ...
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你有眼睛疲劳吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是:及时补充营养,刷新自己的 ...
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常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。也许有人会问,冬吃萝卜可保暧防寒,温中健胃,而炎炎夏日为何还 ...
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一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。美国行为心理学家通过大量的事实研究,表明人的性格与口味有 ...
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生活节奏越来越快,人们的心理难免随之变得浮躁。我曾听过一句顺口溜:“马路上相互礼让的少了,争先抢道的 ...
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中医主张“天人相应”,即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无 ...
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盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家 ...
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针对夏季如何“吃好”这个问题,专家认为,食物本来是营养人体的,如果饮食不节制,就会适得其反,伤害人体 ...
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从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都 ...
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1.少吃温热性水果 水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质 ...
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夏季来临,怎样让孩子健康的度过酷暑呢?营养师选择了几种常见的防暑食物给大家做个详细比较,从中您可以了 ...
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绿茶:夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解 ...