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春季养生原则:早睡早起 饮食少酸辣多辛甘
2012/2/9
中医提醒:立春过后,起居上宜早睡早起,运动上要适当减缓,饮食上少食酸辣多食辛甘等。起居:早睡早起适当 ...
春季养生必吃的8种节令食物
2012/2/9
望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能 ...
养生需知:春季应该怎样养肝?
2012/2/8
俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,那么,春季应该怎样养肝?又有哪些误区需要避开?肝病患者春季 ...
初春养肝要“攻防兼备” 春季养生保肝三宝典
2012/2/8
我国的中医养生认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏 ...
一年之季在于春 春季饮食养生禁忌
2012/2/8
寒冷的冬天已经过去,赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然 ...
春天养生宜先养肝 春季养肝方法
2012/2/8
导读:很多女性逢万物之春,却莫名出现情绪不好、不易开心、常爱流泪、眼睛胀痛、指甲无光等症状,这是肝功 ...
春季养肝护肝食疗保健原则
2012/2/8
四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏 ...
春季上火的原因及食疗养生方
2012/2/8
春季使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。同样春季也是很容易“上火”的一个季节 ...
春季养生败火吃什么?
2012/2/7
从冬季到春季的交替时期,气候很干燥。人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无 ...
春季饮食养生要遵循三个原则
2012/2/7
春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒,春节饮 ...
一年之计在于春 春季饮食切记“五多五少”
2012/2/7
一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。专家提醒,春季饮食注意以 ...
春季补充营养 黄豆芽最给力
2012/2/7
豆芽,通过种子发芽产生丰富的维生素,因此芽类蔬菜有“活体蔬菜”之称。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽,还有黑豆 ...
春季心血管疾病高发 9种食物有效预防
2012/2/7
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此 ...
看季节喝茶 适合春季喝的养生茶
2012/2/7
中国人大多有喝茶的习惯,一年四季节令气候不同,喝茶种类也应该做相应的调整。那么春季喝什么茶最好呢?今 ...
春季养生保健吃什么食物好?
2012/2/7
在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳,不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃 ...
春季养生 从五大方面调养
2012/2/7
经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能 ...
春季肝火旺吃什么降火润燥养生?
2012/2/7
春季很流行一个词语,那就是肝火旺盛,每天忙碌的工作,使其脸上的问题是一个接一个。中医认为,春主肝,肝 ...
春季养生的10个小常识 预防疾病健身
2012/2/6
春季是调养身心的最佳季节,俗话说“冬病春治”就是告诉大家许多冬季容易发作的疾病,在春天治疗会起到意 ...
春日饮食养生宜省酸增甘以养脾气
2012/2/6
关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美 ...
立春养生:合理药食调养的四个生活注意点
2012/2/5
立春,是传统农历的二十四节气之一。自古以来,我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖,万物生长 ...
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