◎鹅肉:鹅肉有健脾、暖胃、生津、止咳、化痰等多种功效,又因为是温性的食品,适合在冬季食用。
◎土豆:土豆富含大量的钾,能补充冬季所需的微量元素,还有很好的御寒功效。
◎生姜:有驱寒的功效,冬季多吃生姜可以暖胃,还可以很有效地预防感冒。
驱寒还可以吃热量较高的食物,如狗肉、羊肉、韭菜、兔肉、板栗、虾皮等。
◎粥:冬天是溃疡病易发的季节,粥类是溃疡病患者最理想的食物。粥还容易吸收,消化功能较弱的人群冬季更宜吃粥来促进吸收,增加食欲。