《本草诗笺》有诗评论曰:“醋名苦酒原无取,引导恒为药制肝,淬炭能蔹血晕醒,敷疮善使肿痛安。病邪欲泄终非易,木火能兴偏不难,有疾在躬总忌食,因其收敛具寒酸。”
冬季气温干燥寒冷,各种疾病也伺机向人们侵袭。医学专家提醒,人们要有自我保护已是,如戴口罩,住一个文为生不去人多拥挤的地方,勤洗手,加强体育锻炼。饮食上要多吃点醋,可提升体制,增强免疫力。
冬季吃醋可增强抵抗力
醋与养生有着水乳交融的密切关系,可以帮助人体消化,补充人体所需要的各种营养成分,多喝醋饮料,可调节人体酸碱平衡,增强人体抵抗力。
在饮食方面,“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。“吃醋有益健康”的说法早已流传,无论是专家学者还是民间都提倡多吃醋,吃醋有开胃、杀菌作用,夏天还有消暑、解毒等功效。
牙龈上火含点食醋
很多人在冬天容易出现牙龈肿痛等干燥上火症状,可先含漱食醋3—4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复几次,而后按压合谷穴(拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴)20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,有效防止牙龈上火。