所谓毒素,其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致,换言之,排毒亦即是调理肠胃。别小窥这些毒素,不好好清理随时会引致“痘痘”大爆发、脸黄、便秘和失眠,花容受损呢!
1. 芦笋
芦笋属碱性食物,能中和人体的酸性物质,以减低其对身体的危害。此外,芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒剂,有利尿作用。