女性养生：女人三十该多吃的五大美食（10）

　　建议九：要有苗条思维 

　　在餐厅里就餐时，服务员常常会按惯例先端上面包和黄油；苗条女性会对此置之不理，她们会自然地选择那些含热量少的清淡菜肴。

　　建议十：经常运动

　　苗条女性天生爱运动，这并不是指一定要在运动场或健身房里锻炼，而是在日常生活的方方面面养成运动习惯，如徒步下楼，外出尽量骑自行车等。