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健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿(7)
时间:2012/4/27 15:53:54 来源:网友
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7、下午三点,准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由,但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
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