关注睡眠健康：养生穴位按压提神驱春困（4）

（3） 太阳穴的位置和功效：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按压此处不仅醒神还可缓解头痛。 　

按压方法：用双手拇指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地作环形转动，感觉酸胀微痛即可。持续50秒。

（4）、风池穴的位置和功效：位于项部，枕骨之下，平耳垂，发际边缘。与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。按压此穴除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

按压方法： 保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感最佳。