1、穴位按压：选择头部的百会穴、四神聪穴、太阳穴、风池穴、合谷穴来进行自我按压即可缓解春困的症状，按压方法如下：
（1）、四神聪穴的位置与功效：正坐，先取百会穴，在其前后左右各开一寸处取之。常按此穴有醒脑开窍的功用。
按压方法：先用双侧中指按准左右的两个穴位，作旋转式按压，一般每穴旋转按压50秒，再按压前后两个穴，方法同样。
（2）、百会穴的位置和功效：位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按压这里可以提神醒脑、升举阳气。
按压方法： 用双手食指叠按于此穴，缓缓旋转用力，有酸胀重痛感为宜，持续50秒
