秋季宝宝抵御流感，8种食物帮你忙

　　1、蜂蜜水

　　秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，妈妈可适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。

　　2、酸奶

　　在干燥的秋冬季，多喝酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。酸奶中益生菌含优质蛋白、多种维生素等，能帮助提高食欲、补充体力。多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效途径。