草莓
富含维生素C,只要霉天颗就能满足人体一天所需的份量。不仅美腿而且美白哦!!
柿子
是一种多钾,多维生素C、维生素A的水果。
PS:多吃海鲜也可以,因为海鲜热量低,而且富含钾、钙等物质。
当你想吃点东西的时候,饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果,便能将胃填满,想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。