番茄
它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部的疲劳。建议尽量生吃番茄,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经烹饪后的番茄,营养会大量流失。
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可以帮助分解脂肪,减低肠胃的工作量,让肉感的双腿慢慢变得有骨感。