TOP2:菠菜
很多朋友一定看过大力水手吧,一吃菠菜就能量无边。没错,菠菜吃了使人开心,一开心自然有力气啦。因为菠菜中含有人体所需的叶酸,而缺乏叶酸会减少人脑中的血清素,导致各种精神疾病,比如抑郁症。所以,要想开心也要多吃菠菜哦!