>>清情绪毒素调整心态乐观开朗
有很多人在尝试了上述所有排毒办法后,却依然觉得自己“百毒缠身”,浑身不舒服,还长痘、上火,此时需要从情绪、心理上下手,清理“情绪垃圾”。不愉快的心情、不平和的心态、压力所导致的情绪失常,都能增加体内毒素的蓄积,而且其危害比通过食物、空气摄入的毒素的危害要大得多。
专家建议,保持心情开朗是排毒的重要手段,而过去一直被忽视。建议通过多听欢快的音乐、多看美丽的画面,积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕,做到时刻心情舒畅,是由内而外清除身体毒素的重要手段。