豆浆热量低且拥有丰富的营养物质，是一种非常好的减肥食品，早餐喝豆浆最容易减肥了。那怎么喝豆浆减肥呢?我哇减肥网减肥产品排行榜教你制作一些美味的豆浆食谱，在享受美味的同时，喝出苗条曲线。
之所以说豆浆有助你燃烧脂肪的功效，是因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量。
一、燕麦豆浆：
将黄豆用清水浸泡10分钟。燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。倒出渣，并煮沸。
二、香蕉豆浆：
先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
