海西晨报讯(记者马丽)34℃的高温仍抵挡不住市民“冬病夏治”的热情。昨天是今年入伏的第一天，也是三伏贴正式开贴的日子。上午7时15分，记者在厦门市中医院看到，门诊大厅特设的6个三伏贴开单缴费窗口均已排起了长龙。据悉，该院专门从各科室抽调了140多名医务人员为患者们贴敷，并加大安保人员进行导引。经初步统计，昨日共贴出3500余张三伏贴，其中孩子1500贴。
社会医疗机构贴量也不少，部分中医馆还在三伏贴的基础上增加了适合顾客的隔姜灸、脐疗、闪罐等辅助治疗，以吸引市民。记者走访获悉，昨日，立和中医门诊部共为350余人提供三伏贴(含督姜灸41例)诊疗服务；北京同仁堂厦门中医馆提供了299贴三伏贴；明承中医馆为153人进行贴敷。
今年初伏时间从7月17日至26日，中伏从7月27日至8月15日，末伏时间为8月16日至25日。为帮助市民在家门口就能享受到最便利的治疗服务，缓解各大医院的排队贴敷人潮，晨报医疗健康报道小组特别整理出了一大批可以贴敷三伏贴的医院和中医馆(诊所)，并在7月13日的“厦门名医”公众号进行推送，市民可以关注了解，做好预约贴敷计划。
特别要提醒市民的是，孕妇及有严重心肺功能疾患的、皮肤有破损的，还有正在发烧的病人等不宜贴敷。
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伏天禁忌您知道吗
如何防暑降温，健康度过三伏天呢？为此，晨报记者综合多位中医建议，整理出了三伏天生活的“三大纪律，八项注意”，供大家参考。
三大纪律：首先，三伏天不提倡爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，可选择游泳、早晚慢跑等体育活动；其次，要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后更不宜狂饮，并做到少喝果汁、汽水等饮料；最后，不宜过量饮酒。
八项注意：饮食要清淡，少吃或不吃生冷食品、甜食、油腻和腥、酸、辣等刺激食物；注意控制午睡时间，最好不超过30分钟；注意受热后不要“快速冷却”，如马上开电扇空调或洗冷水澡；室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下；最好不要佩戴金属首饰，以免引发接触性皮炎；出门记得备好防晒用具；不熬夜，保证生活起居规律，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下；出门可随身携带防暑降温药品，如十滴水、风油精等，以防应急之用。
