生魔芋:深层锁住皮肤水分
实际上魔芋还具有极好的美肤效果呢。魔芋中富含能够调整皮肤肌理的神经酰胺元素。神经酰胺元素是存在于细胞与细胞之间的成分,如果神经酰胺元素减少的话,肌肤就会由于水分不足而变得干燥。
总之,神经酰胺元素的多少就决定了肌肤的水嫩程度。
要注意的是,将魔芋制成粉的这个阶段神经酰胺元素已经减少了。而魔芋又是由成粉做成的,所以要通过魔芋来摄取所需量的神经酰胺元素,就每天必须吃掉两片半的魔芋。
蛤仔:消除肌肤黯淡!
您知道铁元素不足的表现有哪些吗?“脸色难看”、“贫血”...对了,非常正确!
但是,请稍等一下。如果已经发展到了贫血,那么就是铁元素缺乏到一定的程度了。在那之前,还是会出现一些小小的暗示的。
能不能够注意到这种暗示,并同时做出选择是否食用含铁量高的食品,就成为了能否通向“美人”这条光明之路的重要分叉口。那么,那个小小的暗示是什么呢?……那就是“打哈欠”。
铁元素(红血球、血红蛋白)和氧结合在一起,发挥着将氧运输到全身的作用。所以,如果铁元素不足就无法将氧运送到全身,就导致了“大脑”缺氧。要说“大脑”缺氧的表现就是总想不自觉地打哈欠,这就是人想要通过口腔吸入氧的缘故。
蛤仔的咸烹海味料理盛上满满一大勺,一餐的铁元素补给就完全足够了!