每年冬季,白菜上市时,兰州市民都喜欢腌制咸菜,尤其是年长的大妈们,特别钟情于此。甚至要腌上一大缸,留作日后慢慢享用。但这种老百姓喜欢吃的冬令食品,在制作食用时也有一些注意事项。就此,省营养学会公共营养师甄颖提醒市民,咸菜放久了,上面会有一层白霜似的浮游物,这是可致癌物质,食用前一定要洗净。
甄老师表示,咸菜虽为佐餐佳品,但仍要少吃为好,尽量不要吃。因为腌制的咸菜中含有不少对人体有害无益的亚硝酸盐。当然,咸鱼、咸肉、火腿中也是如此。一般说,亚硝酸盐会在腌制的过程中逐渐释放出来,咸菜在4-8天内亚硝酸盐含量最高,以后会逐渐下降,20天以后方可食用,但仍有微量有害物质。另外,腌菜时如果放盐量不足,腌制时间不满8天,可能会造成亚硝酸盐中毒。
兰州晨报记者 夏苗