重阳节养生之疾病
对于中老年人来说，此时乃多事之秋，其中最应警惕的便是心脑血管病，原因有三：
①低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。
②寒冷的刺激可使交感神经兴奋肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。
③寒冷还可以使血液中的纤维蛋白质的含量增加，血液粘稠度增高，促使血栓的形成。
心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意以下几方面：
①注意防寒保暖，及时增添衣服，即要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
②合理调节饮食起居，少食油腻食物，保持大便通畅。
③保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
④进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
⑤清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。
⑥随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。研究认为，10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。据临床统计，90％以上的中风病人有高血压病史。因此，此时的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关，预防中风，要重视高血压等原发病的治疗．做好家庭急救与护理。
据统计，老慢支病人感冒后90％以上会导致急性发作。因此，要采取综合措施。积极预防感冒；还要科学调理饮食、合理药物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。
哮喘病人对此节气的气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。因此，首先要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。
老年人肺炎的发病率和死亡率在此节气会骤然增高。中医认为，这是秋燥伤肺所致。具有起病隐匿症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此，要早发现、早治疗、早预防。
